Stage

Accueillir l’automne en douceur

 

Vous sentez une baisse de tonus et une fatigue qui s’installe ?

Votre moral descend doucement dans les chaussettes ?

Vous avez du mal à rester patiente, détendue ?

Vous vous intéressez à savoir comment faire pour recharger vos batteries, doper votre immunité mais ne savez pas comment vous y prendre ?

 

Il est vrai qu’à peine la rentrée passée que vous vous laissons emporter par votre quotidien et ses contraintes.

 

L’énergie acquise pendant l’été commence à se vider et avec l’automne votre météo intérieure ressemble à celle extérieure.

 

L’automne invite à ralentir et adopter de nouvelles habitudes, de nouveaux rythmes.

 

C’est pourquoi

 

Pauline Melly & Eva Savary ont la joie de vous proposer un atelier d’une journée pour apprendre à aborder la transition saisonnière sereinement et en pleine forme.

 

Au Programme :

 

• Balade en conscience et exercices pratiques d’alignement, de centrage, de stimulation immunitaire
• Méditation guidée pour rentrer au cœur de soi
• Atelier : je prépare mon huile « anti-refroidissement »
• S’amener un peu de douceur grâce à un auto-massage
• Le changement de saison dans son assiette, on dynamise son organisme
• Moments de partages, astuces pour pratiquer chez vous

 

Envie de vous accorder cette journée cocooning pour booster votre corps et rentrer dans cette saison automnale pleine d’énergie ?