SensoCalme

Cet accompagnement est fait pour vous si :

 

• Vous vous sentez tressé, irritable, comme une boule de nerfs, à bout de souffle
• Vous avez la sensation de toujours courir après le temps
• Vous avez de la peine à décrocher lorsque vous sortez du travail 
• Vos émotions vous submergent, impression de trop plein, marre de tout
• Vos pensées tournent en rond dans votre tête et n’arrivez plus à lâcher-prise 
• Vous êtes, tendu, crispé et ressentez des douleurs musculaires de la nuque, des épaules, du dos 
• Vous souffrez de réveils nocturnes, d’un manque de sommeil réparateur 

  

À l’issue de ce programme 

 

• Vous savez faire redescendre la pression, calmer votre esprit 
• Vous avez appris à repérer vos tensions musculaires et les relâcher immédiatement 
• Vous respirez plus librement et amplement
• Vous regagnez en sérénité, plus confiant avec un regard plus positif sur les choses
• Vous vous sentez plus motivé avec une joie de vivre retrouvée

 

Personne ne nous demande de subir le stress. Je crois que nous sommes responsables de notre état de bien-être, alors je vous invite à prendre en considération ce qui se passe dans votre vie actuellement et agir en conséquence pour retrouver plus de sérénité au quotidien

Que disent les gens ?

 

Femme de 49 ans

« Je porte un regard bienveillant sur moi-même. J'ai découvert un facette de moi que je ne connaissais pas. »